Élet. Minőség. Természetesen.

piacter fc

.
SZEPT.
08
0

Félmaratoni visszaszámlálás: 2

aroma-bath-canstockphoto12150563

Kemény munkanap volt a mai. Fél 9-re értem haza, és utána indultam el az utolsó laza, átmozgató futásra a verseny előtt. Kellett hozzá lelki erő, de végül jólesett. A csípős ősz illatú este teljesen kiszellőztette a fejem, a napközben felgyülemlett stressz elillant.  Írok arról is, hogyan tudom visszapótolni, amit a sok munka most kivesz belőlem, a stresszkezelésről gyógynövényekkel, illóolajokkal. 
Tovább a teljes bejegyzéshez
0
620 Hits
NOV.
09
0

Turbózd fel az immunrendszered télre!

Turbózd fel az immunrendszered télre!

Vitathatatlanul elérkezett a téli időszak, hiába mutat még csak novembert a naptár. Ma reggel is csípősen friss időben futottam, délután fél 5-kor pedig már sötét van. Télen fogékonyabbá válunk a fertőzésekre, immunrendszerünk legyengül, elfáradt. Ha szeretnéd elkerülni ezt, már most tegyél érte! Ahogyan a természet is nyugovóra tér, mi is bekuckózhatnánk magunkat télre egy kicsit: lassíts az életviteleden, és figyelj többet a belső munkára! Van ezen felül még jónéhány praktika. A következő bejegyzésekben természetes módszereket mutatok be, melyekkel a jól-létedért tehetsz. 

Tovább a teljes bejegyzéshez
0
2026 Hits
JúN.
25
0

Női hormon harmónia gyógynövényekkel

Női hormon harmónia gyógynövényekkel

 

A fitoterápia (= gyógynövényekkel történő gyógyítás), bár természetes és szelíd gyógymód, használata mégis körültekintő szakmai ismereteket igényel, hiszen a gyógynövények hatóanyagai, ugyanazok a (vagy nagyon hasonló) biokémiai vegyületek, amelyeket a gyógyszerek készítésénél is felhasználnak. A fitoterápia csodálatos előnye azonban abban rejlik, hogy mivel ezek a biokémiai vegyületek a gyógynövényekben egymás mellett, természetes formájukban fordulnak elő, hatásukat is szinergiában, mégis szelíden fejtik ki. Okleveles fitoterapeutaként a felelős fogyasztásukhoz szeretnék segítséget adni.

 

 
Tovább a teljes bejegyzéshez
0
3326 Hits
áPR.
10
0

Tavaszi méregtelenítés lépésről lépésre

Tavaszi méregtelenítés lépésről lépésre

Szeretnél felfrissülni, magad mögött hagyni a tavaszi fáradtságot? Méregteleníts! Készítettem Neked egy tervet, hogyan tudod megújítani a szervezeted működését, felfrissíteni a tested-lelked-szellemed a hétköznapi életviteled mellett. Egyet viszont már most az elején leszögeznék: aki minden nap ugyanazt teszi, és közben pedig más eredményt vár, az ostoba. Arra próbálok célozni, hogy változtatni kell a szokásaidon, ha változást szeretnél !

 
Tovább a teljes bejegyzéshez
0
2853 Hits
JúL.
03
0

Ragyog a napsütés

hello sunshine pin

 Vártunk rá sokat, de végre ismét ragyog a napsütés. Mivel napelemmel működünk, használd ki, és töltődj fel a Nap energiájával! Érdemes azonban néhány szót ejteni a napvédelemről is. A nyári bőrápoláshoz és a nap káros hatásaival szembeni védelemhez a természetben igazi kincseket találsz. A teljesség igénye nélkül a homoktövis olaját, az orvosi levendula illóolaját és aromavizét, a körömvirág olaját vagy kenőcsét emelném ki.

 
Tovább a teljes bejegyzéshez
0
2067 Hits
MáJ.
12
0

Méregtelenítés és a böjt szertartása

e8ce55a0a9221a35084bf08b46492026Testünk sejtjeit, szerveit, izmait a helyes működés érdekében megfelelően kell táplálnunk. Az éltető oxigén és táplálék hatékony áramlásához és felvételéhez „tiszta környezetre” van szükségük. Tavasszal különösen fontos, hogy a téli időszakban felgyülemlett salakanyagoktól megszabadítsuk a szervezetünket, lehetővé téve az energia szabad áramlását. Ajánlott azonban minden évszakváltáskor megismételnünk ezt a méregtelenítést, alkalmanként a kúra ajánlott időtartama 3-9 hét.

 

 
Tovább a teljes bejegyzéshez
0
2665 Hits
FEBR.
17
0

Természetes vércukorszint csökkentés - Orvosi kecskeruta (Galega officinalis)

14540837611 0bdfccbeab b

Most szombaton előadást tartottam a PCOS Szívügy Alapítvány klubjában a „Természet titkairól nőknek” címmel. A PCOS (policisztás ovárium szindróma) a közhiedelemmel ellentétben nem egy nőgyógyászati probléma, hanem egy anyagcsere betegség, melynek hátterében az inzulinrezisztencia áll. Az inzulinrezisztencia a szénhidrát anyagcsere betegsége, mely megfelelő életmód hiányában könnyen 2-es típusú cukorbetegséggé alakulhat át. Az ottani idő rövidsége miatt most itt szeretném pótolni a beszélgetésből kimaradt, a kecskeruta gyógynövénnyel kapcsolatos információkat. Rögtön azzal is kezdeném, hogy a szénhidrát anyagcsere bármely gyógyszerrel kezelt zavara esetén csak a kezelőorvossal történt előzetes egyeztetés után szabad vércukorszintet csökkentő fitoterápiás készítményt alkalmazni!

 

 
Tovább a teljes bejegyzéshez
1
7613 Hits
DEC.
17
0

Emésztést javító gyógynövények és gyógyvizek

fuszeres zsakok

 Írd fel a bevásárlólistádra! Karácsonykor még jól jöhetnek az emésztést javító gyógynövények és gyógyvizek. Bár nem cél, hogy az ünnepek alatt degeszre együk magunkat - nálunk legalább is biztosan nem -, de ha a következő fűszernövényeket belecsempészed a menübe, nem csak evés közben látsz majd mosolygós arcokat, hanem utána is. A délutáni teázáshoz a bejgli mellé pedig szintén találsz néhány ötletet.

 

 
Tovább a teljes bejegyzéshez
Tags:
0
1890 Hits
NOV.
03
8

A megosztó téma: fitoösztrogének

soy2 pintA fitoösztrogén tartalmú értékes növényi táplálékokat sokszor száműzésre késztetik az étrendünkből, arra hivatkozva, hogy azok károsan befolyásolják a - egyébként a lakosság nagy részét érintő - hormonális eredetű egészségügyi problémákat, elváltozásokat: pl. ösztrogén dominancia és ennek következményei, különböző rákfajták kockázata, PMS, PCOS, menopauza tünetei, stb. Az urak szintén érintettek a témában: a prosztata különböző megbetegedéseinél szintén szerepet játszik az ösztrogén hormon.

 

Tovább a teljes bejegyzéshez
2
Legutóbbi hozzászólások
Nagy László
A szója esetében sokat hallani hogy szója alapú termékek nagy arányban génmanipuláltak. Kell-e kerülni az ilyen szóját, és honnan ... Bővebben
2014. november 10. hétfő, 12:48
MacPherson Éva
Kedves Laci, köszönöm a kérdést, a szójával valóban nagyon körültekintőnek kell lennünk. Sajnos, pedig nagyszerű táplálék. Az élel... Bővebben
2014. november 11. kedd, 19:31
Szendrey Zoé
Sziasztok! Megszeretném kérdezni,hogy akkor akinek a férfi hormonok vannak túlsúlyban a szervezetében,és PCOS -e van,alkalmazhat... Bővebben
2016. március 05. szombat, 12:26
8371 Hits