Élet. Minőség. Természetesen.

iStock 75743721 LARGE

JELENTKEZÉS

A CSÚCSTELJESÍTMÉNY SZÁMODRA IS ELÉRHETŐ!

Szeminárium nem csak futóknak!

  • Életmód – egészség - táplálkozás - teljesítmény
  • Kinek mennyi kalóriabevitelre van szüksége?
  • A futás hogyan módosítja a kalóriaszükségletet?
  • Milyen megosztás legyen a szénhidrátok, fehérjék és zsírok között?
  • „Jó zsír“ vagy „rossz zsír“, mit kell tudni a zsírokról?
  • Sportolsz és mégsem fogysz?
  • A táplálékok biológiai értéke
  • Konkrét példák az edzésekkel összehangolt napi étkezésekre
  • Alvásszükséglet és alvásminőség
  • Mi segíti a regenerációt?
  • A kiégés és hormonális következményei
  • Kávéfogyasztás pro és kontra
  • A teljesítményt támogató vitaminok és ásványianyagok 
  • A természet kincsei a jobb teljsesítmény szolgálatában (adaptogén gyógynövények)

Program:

17:30-18:00   Érkezés
18:00-19:15   Szeminárium 1. rész - MacPherson Éva
19:15-19:45   Frissítők
19:45-20:15   Szeminárium 2. rész - MacPherson Éva
20:15-20:30   Bemer terápia - Dr. Pásztor László MD MSc
20:30-20:45   Salomon - Miénk a terep!
20:45-21:15   Kérdések és válaszok, zárás

időpont: 2018. november 15. csütörtök, 18:00 - 21:15 

helyszín: Lánchíd 19 Design Hotel, Budapest

IMG 3699

jegyárak:

  • Early bird jegyár november 8-ig történő jelentkezés esetén: 6.900,- Ft/fő előre utalással
  • Duó jegyár, ha elhozod a barátodat is: 6.900,- Ft/fő előre utalással
  • Normál jegyár: 9.500,- Ft/fő előre utalással
  • A helyszínen történő regisztráció esetén, szabad helyek függvényében: 10.500,- Ft/fő 

Az "early bird" jegyet vásárlók között 5 db 10 perces BEMER terápiás kezelést sorsolunk ki, melyet a helyszínen vehetnek igénybe.

A sorsolás szabályai: Csak az október 31. éjfélig befizetett és visszaigazolt jegyvásárlók vesznek részt a sorsolásban. A sorsolás a Random.org segítségével történik 2018. november 2-án. A nyerteseket november 2-án pénteken 20:00 órakor a FB airmid.hu oldalon értesítem.

A FB oldal szeminárium hirdetés bejegyzést megosztók között kisorsolunk egy 2 főre szóló bejegyzést a szemináriumra. 

A sorsolás szabályai: Csak a bejegyzést október 31. éjfélig megosztók vesznek részt a sorsolásban. A sorsolás a Random.org segítségével történik 2018. november 2-án. A nyertest november 2-án pénteken 20:00 órakor a FB airmid.hu oldalon értesítem. 

JELENTKEZÉS

VISSZAJELZÉSEK A KORÁBBI ELŐADÁSRÓL

„Amióta nálad jártam, mindenkinek mesélek rólad. Olyan sok tudáshoz jutottam, hogy szeretném másokkal is megosztani és másokat is arra buzdítok, hogy jusson el hozzád. És ha valaki veszi a fáradtságot és meghallgat téged, egyszerűen megfertőződik. A te tudásod, szakmai hozzáértésed szükséges ahhoz, hogy tudatosan figyeljünk a testünkre és ne csak kizsigereljük a rengeteg futás során. Hanem kényeztessük, dédelgessük, hogy aztán még jobb teljesítményt érjünk el.Számomra egyedülálló, amit képviselsz.Szakmailag és emberileg. A lelkesedésed és odaadásod példaértékű.“

 „Összességében sok hasznos információt kaptunk, összeszedett-rendszerezett formában. Manapság természetesen az interneten is rengeteg információ fellelhető, de elég nehéz megtalálni a végletek nélküli hiteles forrásokat. Annak ellenére találtam új és hasznos dolgokat, hogy a személyes konzultációinkon már beszéltünk a sporttáplálkozásról - ebből is látszik, hogy mennyire összetett a téma.“

„Szerintem nagyon informatív volt az előadás, szuper volt a szervezés is, le a kalappal! Jó volt a Q&A session is és hogy ilyen jól tartottad a kiírt menetrendet (mai világban fontos a pontosság még akkor is, ha a hobbinkról van szó).“

„Örülök, hogy részt tudtam venni az előadáson, értékes tapasztalatokkal gazdagodtam. A táplálkozás témája már több, mint 20 éve fontos a számomra, ennek ellenére is sok új információt kaptam." 

JELENTKEZÉS 

also resz

PARTNEREIM

Runner's World Magyarország

Miénk a terep! Salomon

Oh My Green Superfood

Barkan Jóga Stúdió

Zala Springs Golf Resort