Vitathatatlanul elérkezett a téli időszak, hiába mutat még csak novembert a naptár. Ma reggel is csípősen friss időben futottam, délután fél 5-kor pedig már sötét van. Télen fogékonyabbá válunk a fertőzésekre, immunrendszerünk legyengül, elfáradt. Ha szeretnéd elkerülni ezt, már most tegyél érte! Ahogyan a természet is nyugovóra tér, mi is bekuckózhatnánk magunkat télre egy kicsit: lassíts az életviteleden, és figyelj többet a belső munkára! Van ezen felül még jónéhány praktika. A következő bejegyzésekben természetes módszereket mutatok be, melyekkel a jól-létedért tehetsz.