A csúcsteljesítmény számodra is elérhető! - előadás futóknak táplálkozásról

Hogyan egyél, hogy nőjön a teljesítményed? Miért nem fogysz, pedig sokatsz futsz? Hogyan kell hatékonyan feltölteni a glikogénraktárakat, különösen akkor, ha terepen vagy ultrát futsz? Hogyan változzon az életmódod, hogy nőjön a teljesítményed? - előadást tartok futóknak táplálkozásról.

Ez az előadás arról szól, hogy futóként hogyan tudod a táplálkozásoddal és az életmódoddal növelni a teljesítményedet.

GYERE EL, HA VÁLASZT SZERETNÉL KAPNI AZ ALÁBBI KÉRDÉSEKRE!

* Hogyan egyél, hogy nőjön a teljesítményed?
* Miért nem fogysz, pedig sokatsz futsz?
* Hogyan kell hatékonyan feltölteni a glikogénraktárakat, különösen akkor, ha terepen vagy ultrát futsz?
* Hogyan változzon az életmódod, hogy nőjön a teljesítményed?


PROGRAM

16:30 - 17:00
Érkezés és regisztráció

17:00 - 18:00 
Egészség, táplálkozás, teljesítmény - MacPherson Éva

18:00 - 18:30
Frissítő

18:30 - 18:50 
Bemelegítő és nyújtó gyakorlatok - Nagy-Juhász Kitti, gyógytornász

18:50 - 19:00 
Regeneráció mágnesterápiával - Pásztor László dr. MSc

19:00-20:00 
Interaktív beszélgetés
A kérdéseidet előre elküldheted a jelentkezéskor.

20:00 SORSOLÁS A RÉSZTVEVŐK KÖZÖTT: 
2 fő részére egy hétvége a Zala Springs Golf Resort szállodájában 

RÉSZVÉTELI DÍJ

* Részvételi díj: 9.500,- Ft/fő, előre utalással
* Early bird részvételi díj május 20-ig: 6.900,- Ft/fő 
* Duó jegy: 6.900,- Ft/fő - hozd el a barátodat is!
* Jelentkezés: www.airmid.hu/eloadas 

PARTNEREIM

Runner's World Magyarország

Oh My Green

Zala Springs Golf Resort

Barkan Jóga Stúdió

VÁRLAK SZERETETTEL!