Az egészség nem egy statikus állapot, fenntartásához szükség van az aktív közreműködésre, a személyes motiváció felfedezésére önmagunkban, illetve hogy segítsünk gyermekeinknek is e motiváció megtalálásában. Elkezdődött a tanév, és a következő hónapokban a pedagógusoknak is jelentős szerep jut ebben. Az alábbi bejegyzés az egészségfejlesztés - véleményem szerint - legfontosabb területeiről szól a nevelési-oktatási intézményekben. Pedagógusoknak és szülőknek egyaránt ajánlom, a Zsiráf Katedra Magazin szeptemberi számában jelent meg az írás.

"Az egyetlen dolog, ami biztos, az a halál. A halál pillanata nem biztos. Hogyan éljek?" "Hát ha minden pillanatban meghalhatok, és ha minden pillanatban mindenki, akit szeretek, meghalhat, akkor szerintem csak úgy érdemes élni, hogy részt vegyek, ott legyek minden élő pillanatban, hogy ne hagyjak semmit se holnapra ..." 

Ha minden fronton meg akarsz felelni, az életed minden területén jól teljesíteni, akkor meddig zsigerelheted ki önmagadat büntetlenül? Hogyan őrizheted az egyensúlyt, hogy mégis részese legyél az életed minden, de legalábbis minél több élő pillanatának? 

 2015-ben új film kezdődik.

A forgatókönyvet TE írod.

Boldog új esztendőt és jó egészséget kívánok!

 Éva

A kislányoknak Diótörő herceg és a hercegkisasszony meséjét, a kisfiúknak az Egér király katonás játékát, a felnőtteknek megértést és harmóniát kívánok karácsony szent estéjén.

Csak akkor vesszük észre, hogy mennyi szeretetet is kapunk, ha szeretet önzetlenül adni is képesek vagyunk. 

Boldog karácsonyt!

Írd fel a bevásárlólistádra! Karácsonykor még jól jöhetnek az emésztést javító gyógynövények és gyógyvizek. Bár nem cél, hogy az ünnepek alatt degeszre együk magunkat - nálunk legalább is biztosan nem -, de ha a következő fűszernövényeket belecsempészed a menübe, nem csak evés közben látsz majd mosolygós arcokat, hanem utána is. A délutáni teázáshoz a bejgli mellé pedig szintén találsz néhány ötletet.

Elérkezett az év végi nagy hajrá. Kinek a munkahelyén is, kinek „csak” a magánéletében, de szinte mindenki érintett a hajszában. Ünnepi időterv, rokonlátogatások beosztása –„na ki sértődik meg az idén” eshetőségének minimalizálása, nagytakarítás, menütervezés, ajándékvásárlás és/vagy készítés,- előtte kigondolás, iskolai téli szünet – ki vigyáz a gyerekre kérdés, nagybevásárlás, zsonglőrködés a családi kasszával,  már megint mitől lesz „jópofa” a szilveszterünk, fenyővásárlás,…  -  én pedig szép (uraknál: jóképű), ápolt, kipihent és legfőképpen nyugodt, szeretettel teli szeretnék lenni/maradni  az ünnepekre! De hogyan??? 

Hogyan készül? Mandula, eritrit, egy kis aromaterápia, egy csipetnyi fitoterápia, és jó sok türelem kell a formázáshoz és mártogatáshoz. Ösztönzőleg hat egy beteg gyermek sürgetése is a kanapéról át-átkiabálva, hogy "Mami, mikor lesz már kész?" Én a csomagolásáról lemondtam - amúgy sem maradt mit:) 

Gondolhatnánk, hogy ezek a fogalmak ellentétben állnak egymással. De hiszem, hogy nem. Csak az önfegyelemmel terelt szenvedély juthat el az igazi medrébe, és csak a szenvedéllyel átitatott önfegyelemnek lehet valódi jellemépítő hatása. Önmagában mindkettő csak rombol.

Bár nem érzem hivatásomnak, hogy a lélek dolgairól mélységeiben írjak, mégis különös vonzalmam van a témához. 2003-ban kezdtem először terápiába, ismerkedni vágytam önmagammal, és hát az út vége láthatatlan. Szerencsére. Ennél izgalmasabb utazás nem is létezik!

Ma, a 41. születésnapomon az első blogbejegyzésemmel ajándékozom meg magam. Egy életközép válságot, és a közelmúlt traumáit megélve és túlélve úgy döntöttem, hogy az önkifejezésnek egy új formáját választom, és on-lány leszek.

10 évvel ezelőtt kezdtem meg természetgyógyászati tanulmányaimat, és azóta is folyamatosan tanulok. Az elmúlt 3 évben hobbiként foglalkoztam életviteli tanácsadással. Most úgy érzem elérkezett az idő, hogy másokkal is megosszam gondolataimat az egészségmegőrzésről. A blogban előkerülő témák, és remélhetőleg hozzászólások, kérdések pedig arra ösztönöznek majd, hogy a tudásomat tovább gyarapítsam és rendszerezzem.

És ha bárki kételkedne benne, elárulom, hogy az élet tényleg 40 után kezdődik!

Janus, a kétarcú római isten szentélyében állva

– nagyon különleges időszaka ez egy ember életének. 

Feltéve, ha rátalál.

Tarts velem!