Élet. Minőség. Természetesen.

piacter fc

.
NOV.
09
0

Turbózd fel az immunrendszered télre!

Turbózd fel az immunrendszered télre!

Vitathatatlanul elérkezett a téli időszak, hiába mutat még csak novembert a naptár. Ma reggel is csípősen friss időben futottam, délután fél 5-kor pedig már sötét van. Télen fogékonyabbá válunk a fertőzésekre, immunrendszerünk legyengül, elfáradt. Ha szeretnéd elkerülni ezt, már most tegyél érte! Ahogyan a természet is nyugovóra tér, mi is bekuckózhatnánk magunkat télre egy kicsit: lassíts az életviteleden, és figyelj többet a belső munkára! Van ezen felül még jónéhány praktika. A következő bejegyzésekben természetes módszereket mutatok be, melyekkel a jól-létedért tehetsz. 

Tovább a teljes bejegyzéshez
0
  3808 Hits
3808 Hits
DEC.
02
0

Lazíts, ha bírsz! - avagy a feszültségoldásról

stress-canstockphoto2209684_20171202-165414_1

Elérkezett az év végi nagy hajrá. Kinek a munkahelyén is, kinek „csak” a magánéletében, de szinte mindenki érintett a hajszában. Ünnepi időterv, rokonlátogatások beosztása –„na ki sértődik meg az idén” eshetőségének minimalizálása, nagytakarítás, menütervezés, ajándékvásárlás és/vagy készítés,- előtte kigondolás, iskolai téli szünet – ki vigyáz a gyerekre kérdés, nagybevásárlás, zsonglőrködés a családi kasszával,  már megint mitől lesz „jópofa” a szilveszterünk, fenyővásárlás,…  -  én pedig szép (uraknál: jóképű), ápolt, kipihent és legfőképpen nyugodt, szeretettel teli szeretnék lenni/maradni  az ünnepekre! De hogyan??? 

Tovább a teljes bejegyzéshez
0
  12192 Hits
12192 Hits