Hogyan egyél, hogy nőjön a teljesítményed? Miért nem fogysz, pedig sokatsz futsz? Hogyan kell hatékonyan feltölteni a glikogénraktárakat, különösen akkor, ha terepen vagy ultrát futsz? Hogyan változzon az életmódod, hogy nőjön a teljesítményed? - előadást tartok futóknak táplálkozásról.
Ez az előadás arról szól, hogy futóként hogyan tudod a táplálkozásoddal és az életmódoddal növelni a teljesítményedet.
GYERE EL, HA VÁLASZT SZERETNÉL KAPNI AZ ALÁBBI KÉRDÉSEKRE!
* Hogyan egyél, hogy nőjön a teljesítményed?
* Miért nem fogysz, pedig sokatsz futsz?
* Hogyan kell hatékonyan feltölteni a glikogénraktárakat, különösen akkor, ha terepen vagy ultrát futsz?
* Hogyan változzon az életmódod, hogy nőjön a teljesítményed?
PROGRAM
16:30 - 17:00
Érkezés és regisztráció
17:00 - 18:00
Egészség, táplálkozás, teljesítmény - MacPherson Éva
18:00 - 18:30
Frissítő
18:30 - 18:50
Bemelegítő és nyújtó gyakorlatok - Nagy-Juhász Kitti, gyógytornász
18:50 - 19:00
Regeneráció mágnesterápiával - Pásztor László dr. MSc
19:00-20:00
Interaktív beszélgetés
A kérdéseidet előre elküldheted a jelentkezéskor.
20:00 SORSOLÁS A RÉSZTVEVŐK KÖZÖTT:
2 fő részére egy hétvége a Zala Springs Golf Resort szállodájában
RÉSZVÉTELI DÍJ
* Részvételi díj: 9.500,- Ft/fő, előre utalással
* Early bird részvételi díj május 20-ig: 6.900,- Ft/fő
* Duó jegy: 6.900,- Ft/fő - hozd el a barátodat is!
* Jelentkezés: www.airmid.hu/eloadas
PARTNEREIM
Runner's World Magyarország
Oh My Green
Zala Springs Golf Resort
Barkan Jóga Stúdió
VÁRLAK SZERETETTEL!